ポールエクササイズ
金曜日は…
のむらスポーツクラブ
ポールエクササイズでした！
昨年の豪雨災害の前日に企画書を作成いただき、あれから8ヶ月…
大変な中をのむらスポーツクラブ運営の皆さんが開催に向けて準備をしてくださいました。
参加してくださった会員の皆様、いつもお世話になっている運営者の皆様、本当にありがとうございます。
野村町の皆さんは普段からポール使っている方が多く、ほとんどの方がマイポール持参！！
凄い！！
歩く以外にも色々なバリエーションをご紹介させていただきました。
・呼吸法
・柔軟運動
・有酸素運動（ウォーキング）
・筋力運動
・バランス力向上
・コーディネーション
・ほぐし（マッサージ）
最後のほぐしは特に気に入っていただきました^_^
まだまだ復興に向けて街の色々な場所で解体工事が進んでいます…
負けていません！！
今日は…
「まけんぞ！のむら！！
ノルディックウォーク大会！！」
良い天気になって良かったです(^-^)v
ZUMBA®︎GOLDにもご参加くださっている皆さん！明るい方々でいつも私の方が元気をいただいています！
場所が野村交番に変更になり、使わせていただきました。なんと有り難い…
交番の裏。保育所。解体工事が始まっています。三角のグリーン屋根まで水に浸かったそうです。
園庭の遊具が屋根に上がっていたそうです。
2階建ての白い建物がのむらスポーツクラブ事務所。2階まで水に浸かったそうです。大切な機器も使えなくなり…一から再建。9月には教室をスタートされました！！
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